به نقل از «همشهری آنلاین»

بازخوانی گفت‌وگویی خواندنی با مریلا زارعی | خدا عطاران را دوست دارد! | اگر دل آدم خوش باشد نان و پنیر هم می‌خورد | از مردم خجالت می کشم!

تاریخ انتشار: ۲۷ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۴۸۹۵۸۳

به گزارش همشهری آنلاین، گفت‌وگو با مریلا زارعی در تیرماه تابستان سال ۱۳۹۱ برای مجله ۲۴ در شرایطی انجام شد که او به دلیل عضویت در هیئت داوران نخستین جشنواره‌ی فیلم ویدئویی تهران روزهای شلوغی را می‌گذراند. اما به خاطر علاقه‌اش به فیلم خوابم می‌آد و آثار رضا عطاران از گفت‌وگو استقبال کرد و با اشتیاق حرف‌هایش را درباره‌ی رضا عطاران، دلایل بازی در فیلم او و وضعیت سینمای کمدی با ما در میان گذاشت.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

زارعی که آن روزها خودش را برای بازی در پروژه‌ی چمران ابراهیم حاتمی‌کیا آماده می‌کرد به فیلم‌های کمدی علاقه‌ی زیادی دارد و ساخت این‌گونه فیلم‌ها را برای جامعه ضروری می‌داند.

 شما چندبار تجربه‌ی کار با رضا عطاران را داشته‌اید. یک سریال هم با هم کار کرده‌اید. درست است؟
مریلا زارعی: بله. سریال دریایی‌ها بود به کارگردانی سیروس مقدم. رضا عطاران نقش برادر مرا بازی می‌کرد. اتفاقا رابطه‌ی خواهربرادری‌مان در آن سریال خیلی خوب از کار درآمده بود. اولین کار من با آقای عطاران آن سریال بود. بعد هم رسیدیم به خروس‏جنگی و نیش زنبور و خوابم می‌آد.
 عطاران ماجرای فیلم‌ساختنش را چگونه با شما مطرح کرد؟ گفت این فیلم در همان فضای کارهای قبلی‌اش است یا قرار است تجربه‌ی جدیدی را پشت سر بگذارد؟
زارعی: بالطبع قرار بود تجربه‌ی جدیدی باشد. اما به فرض اگر این‌گونه هم نبود من پیشنهاد ایشان را برای بازی می‌پذیرفتم. این برمی‌گردد به اعتمادی که به رضا عطاران به عنوان کارگردانی خوش‌فکر و کاربلد دارم. لازم به توضیح است که من در چند کاری که با او به عنوان بازیگر مقابل همراه بودم، آرام‌آرام به شناخت خوبی از ویژگی‌ها و سلایق هنری‌اش رسیدم و براساس تأثیری که کارهای او در مخاطب عام دارد جای هیچ شک و شبهه‌ای نبود. البته این اعتماد به شکل قطعی در فیلم خروس‌جنگی به‌وجود آمد به شکلی که بعد از هر صحنه‌ای که با او بازی داشتم ناخودآگاه به سمتش می‌رفتم و انگار تأیید اول را باید از عطاران می‌گرفتم. یکی به دلیل اشراف کامل به لحظات طنز و دوم به دلیل دقت و توجه زیادش به لحظات خاصی که می‌تواند منجر به لبخندزدن تماشاگر شود. 
 به همین دلیل وقتی بحث خوابم می‌آد مطرح شد با خیال راحت پیشنهاد بازی در آن را قبول کردید؟
زارعی: بله. فقط یک نکته برایم مهم بود که دلیل انتخاب من برای بازی در این نقش شد. معمولا برایم مهم است بدانم حضور من در کار حاصل رأی و نظر کارگردان است یا تهیه‌کننده یا هردو که در این مورد به نقطه‌ی مشترکی رسیده‌اند. پاسخ به این سؤال از این جهت هم برایم مهم شد که این بخش می‌توانست توسط هر بازیگری اجرا شود. 
 دلایلی که آقای عطاران برای انتخاب شما آوردند چی بود؟ یکی‌ـ دوتایش را می‌توانید بگویید؟
زارعی: رضا عطاران معتقد بود در جنس بازی من چیزی هست که اگر کس دیگری این شخصیت را بازی کند ممکن است نقش تبدیل شود به یک آدم منفی کلیشه‌ای. یک حس دوگانه‌ی دوپهلویی برای آن کاراکتر می‌خواست و احساسش این بود که با توجه به جنس بازی‌ای که از من می‌شناسد راحت‌تر به‌ آن می‌رسد. البته این را فراموش نکنید که نقش هم برای من متفاوت بود و این علاقه در من برای بازی واقعا وجود داشت. 
 یعنی همان چاشنی طنزی که نقش داشت؟
زارعی: آره. یک‌جور خنگی و فریب‌خوردگی. یک‌جور معصومیت که انگار یک ذره هم زبل‌بازی توی آن هست. به علاوه من همیشه فضاهای مختلفی را در سینما تجربه کرده‌ام و تمام تلاشم این بوده که کلیشه نشوم. به اینها اضافه کنید بده‌بستانی که من و عطاران به پشتوانه‌ی فیلم‌های قبلی‌مان با هم داشتیم و عطاران کارگردان را بابت این‌که نقش را به من بسپارد راحت می‌کرد. خوابم می‌آد برخلاف آنچه به نظر می‌رسد فیلم سختی بود.
 در نشست مطبوعاتی فیلم در جشنواره گفتید که اصولا نگاه عطاران را به مردم دوست دارید. این نگاه چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟
زارعی: نگاه عطاران یعنی نگاه عامه‌ی مردم؛ همین مردم کوچه و خیابان که دیگر در فیلم‌ها و سریال‌ها کمتر دیده می‌شوند. رضا عطاران از این طبقه‌ وارد عرصه‌ی هنر شده و با شناخت خوبش از این طبقه توانسته آثار ‌خوبی خلق کند. یا حتی در مقام بازیگر طوری بازی کند تا مردم با او احساس همذات‌پنداری کنند. مسلما چنین فردی که با دغدغه‌ و مشکلات مردم و جامعه‌اش آشناست و می‌تواند آن را با زبان طنز انتقال دهد ستودنی است. عطاران نقاب‌های تقلبی مرسوم این روزها را به روی صورتش نگذاشته. نشانه‌ی بارز آن هم این است که هرچه بیشتر موفقیت را لمس می‌کند مردمی‌تر می‌شود. من هم به عنوان همکار و عضو کوچکی از این جامعه به چنین فرد و تفکری مدیون هستم. پس برای ارائه‌ی افکارش از هیچ کمکی دریغ نخواهم کرد. 
 آقای عطاران همیشه گفته‌اند که خیلی از ریزه‌کاری‌های کارهایشان را از زندگی شخصی خودشان وام گرفته‌اند. شما سریال‌های عطاران را دیده‌اید؟ این ویژگی در  سریال‌های ایشان بیشتر دیده می‌شود.
زارعی: در سریال‌ها دیده شده و ان‌شاءالله در فیلم‌های آقای عطاران هم دیده خواهد شد. البته اگر دوستان دلسوز اجازه دهند. ضمن این‌که رضا عطاران به تمام معنی آدم نکته‌سنج و دقیقی است. او در ترسیم ریزه‌کاری‌ها در نوع خود استاد است و فکر می‌کنم این خصلت ریشه در ارتباط خوبش با جامعه دارد و نگاه دقیقی که به اطراف دارد. 
 به نظرتان جهان‌بینی آقای عطاران نسبت به گذشته چه فرقی کرده؟ نگاه او در خوابم می‌آد چه تفاوتی با نگاهش در فیلم‌ها یا سریال‌های قبلی‌اش دارد؟ عطاران هنوز همان آدم چند سال پیش است؟
زارعی: تلخ‌تر شده! البته شاید قبلا هم به همین اندازه تلخ بوده ولی احساس می‌کنم که الان آن را بروز می‌دهد.
 یعنی این تلخی روی طنزش تأثیر گذاشته ؟
زارعی: به نظرم طنز عطاران هنوز هم تأثیر ‌سابق رادارد. اما بنا به مقتضیات فعلی جامعه‌ جنسش فرق کرده. اگر تلخی عطاران درون خودش هزار درجه باشد شاید الان ۷۰۰تایش بروز می‌کند. شاید عطاران ده‌ سال پیش این حال را نداشته و فکر می‌کرده باید تلخی را در خودش هضم کند و با یک حربه‌ی دیگری روی اطرافیانش تأثیر بگذارد. اما الان خودش را ملزم می‌داند که تلخی درونش را وارد فیلمش کند. آن شوکی که قرار است به جامعه وارد کند خیلی جدی‌تر شده. یک موقعی تو از یک آدم انتقاد می‌کنی، یک موقع تند حرف می‌زنی، یک موقع می‌زنی توی گوشش و بعد حرفت را می‌زنی. الان وقتی است که اول باید بزنی توی گوش مخاطب بعد حرفت را بزنی. اول باید شوک را وارد کنی.
 در سکانس‌های مشترکتان که خود آقای عطاران هم بازی داشتند چه اتفاقی می‌افتاد؟
زارعی: بازیگرها و کارگردان‌هایی که زیاد با هم کار کرده‌اند ناخواسته به یک زبان مشترک می‌رسند. به نظرم این زبان بین من و رضا عطاران به وجود آمده بود. یک لحظاتی در همین سکانس‌های مشترکمان بود که ناگهان و در لحظه توی چشم‌های عطاران می‌دیدم که دارد به عنوان کارگردان به من نگاه می‌کند. بعد که کات می‌داد می‌گفتم: «آقا! من الان یه لحظه احساس کردم که شما کارگردان شدی!» می‌گفت: «فهمیدی؟» می‌خواهم بگویم در این ابعاد حسش را می‌گرفتم. ولی به‌هرحال کارگردانی و بازیگری هم‌زمان خیلی کار سختی بود. یک نکته‌ی دیگر را هم درباره‌ی خودم بگویم. من معمولا در کارهایم خیلی خودم را می‌سپرم به کارگردان. وقتی کارگردان کاربلد است و می‌گوید از بازی‌ام رضایت دارد با خودم می‌گویم خوب است دیگر. در این فیلم گاهی اوقات به عطاران مشکوک می‌شدم! احساس می‌کردم فضای شلوغی در پشت صحنه وجود دارد و کنترل همه‌چیز با هم سخت است. عطاران به عنوان کارگردان می‌خواست کارهایی هم با دوربین و کادربندی انجام بدهد و سرش خیلی شلوغ بود. به‌ش حق می‌دادم اگر برای بازی‌ام ۲۰ را در نظر گرفته با ۱۵ هم راضی شود. تلاشم را می‌کردم متمرکز باشم ولی این نگرانی را داشتم. به همین دلیل سعی می‌کردم در همان برداشت اول آن چیزی را که او می‌خواهد به دست بیاورم و گاهی که خودم حس می‌کردم درست بازی نکرده‌ام به عطاران می‌گفتم. او هم دلیلش را می‌پرسید و بعد که آن را می‌شنید توجیهم می‌کرد که چرا من اشتباه می‌کنم. آرام‌آرام مطمئن شدم که او در این وضعیت هم می‌بیند ولی چون کارگردانی نیست که «شوی» بیرونی داشته باشد، حس می‌کردم حواسش نیست. اوایل تحمل این حس کمی برایم سخت بود. دلم می‌خواست بروم بگویم «آقای برادر! خوب بود؟» اما می‌دیدم درگیر و مشغول است. رویم نمی‌شد. بعد یک جایی آمد به‌م گفت «نگرانی؟» گفتم «واقعا آره. منو می‌بینی؟» گفت «معلومه که می‌بینم! من کارگردانت هستم». فقط یک جمله به‌ش گفتم. گفتم «تو رو به خدا اگه یه جاهایی بد بازی کردم به‌م تذکر بده. به خدا استعداد دارم!»
 آقای عطاران چقدر توی بازی خودش کات می‌داد؟ پیش آمد فکر کند خوب بازی نکرده؟
زارعی: خیلی کم. ولی باورتان نمی‌شود در تمام توشات‌هایی که با هم داریم این‌قدر که نگران بازی من بود نگران بازی خودش نبود. شاید این یک‌جور حس متقابل بود. مثلا من وقتی که حس می‌کردم او بازی‌اش خیلی درست است این را به عنوان هم‌بازی به‌ش انتقال می‌دادم. البته رضا عطاران کلا آدم متمرکز و کم‌اشتباهی است. پلان‌های سخت زیاد داشتیم. تمرین می‌کردیم ولی پیش نیامد که برداشت‌های مکرر یا طولانی داشته باشیم. گاهی اوقات در بازی حس می‌کردم من حواسم پرت می‌شود ولی حواس عطاران پرت نمی‌شد. وقتی کات می‌دادیم ممکن بود به دستیارش نکته‌ای را در بک‌گراند گوشزد کند که من با خودم می‌گفتم «خدایا کجا و چطوری این نکته رو دیده؟» عطاران خیلی متمرکز است.

 بعضی‌ها در پشت‌صحنه‌ی فیلم‌های کمدی صرفا خوش ‌می‌گذرانند. اما مشخص است که شما زمان فیلمبرداری خوابم می‌آد هیچ‌چیز را دست‌کم نگرفته‌اید.
زارعی: اصولا سینما برای من مکانی برای خوش‌گذرانی نیست. من برای بازی در همه‌ی فیلم‌هایم متحمل سختی می‌شوم تا واقعی‌تر باشم. تا بیشتر از آنچه که می‌شود به واقعیت نزدیک شوم و مخاطب بتواند ارتباط بهتری با نقش برقرار کند. اما فیلم‌های طنز این احساس را در مردم ایجاد می‌کند که الان همه در این فیلم در حال سرخوشی و خوش‌گذرانی هستند که کاملا تلقی نادرستی است. به هزار دلیل طنز کار سختی است. مخصوصا برای فردی مثل من که آدم خوش‌خنده‌ای هستم و طرفدار پروپاقرص این سینما هستم. به همین دلیل برخلاف نظر دیگران که معتقدند حضور بازیگر در کارهای طنز ممکن است در سطح بازیگری او تأثیر منفی بگذارد همیشه در کارهایی که در فضای طنز سعی در ارائه‌ی مسائل و دغدغه‌های اجتماعی دارند حضور پیدا می‌کنم. حتی اگر خود نقش سلیقه‌ی من را به عنوان بازیگر اقناع نکند.
 درباره‌ی سکانس عجیب سقوط ماشین به دره که در برنامه‌ی گپ هم پخش شد توضیح می‌دهید؟ چقدر خوب پریدید!
زارعی: چیز جدیدی نیست و در فیلم‌های دیگر چندبار دیگر هم از این اتفاق‌ها افتاده؛ از این فاجعه‌تر و خطرناک‌تر. طوری که مرگ را جلوی چشمم دیده‌ام. در پشت صحنه‌ی خوابم می‌آد چند ثانیه وقت داشتم و خودم را نجات دادم. چراکه تا خدا نخواهد برگی از درخت نمی‌افتد. وقتی توی آن ماشین نشسته بودم پشتم به رل بود. دوزانو پشت به فرمان نشسته بودم روی صندلی که دوربین بتواند از صورت من فیلمبرداری کند. اما ناگهان احساس کردم دارم از عطاران دور می‌شوم! درواقع ماشین داشت عقب‌عقب می‌رفت به سمت دره. برگشتم دیدم دره در یک‌قدمی من است. هم‌زمان دست انداختم به دستگیره که دیدم باز نمی‌شود چون فرصتی برای این‌که در بعدی را امتحان کنم نداشتم از پنجره که باز بود پریدم بیرون. فقط تنها چیزی که در آن چند ثانیه آمد توی ذهنم ـ سه ثانیه بود دقیقا ـ این بود که «وای! من می‌خوام زنده بمونم». همیشه در این‌جور صحنه‌ها اول چرخ‌ها را چک می‌کنم که سنگ جلویش هست یا نه. ولی در این فیلم این کار را نکردم چون می‌خواستم از هر حرکتی که باعث نگرانی عطاران می‌شود یا حواسش را پرت می‌کند پرهیز کنم. در لحظه‌ای که فهمیدم دستگیره‌ی در کار نمی‌کند داشتم فکر می‌کردم نمی‌خواهم بمیرم و با فریاد رضا و انرژی‌ای که به من داد از پنجره پریدم بیرون. لحظه‌ای که دستم را چنگ کردم توی خاک و ماشین داشت همین‌طور می‌رفت توی دره پاهای رضا آمد جلویم و من کفش‌هایش را گرفتم. خیلی صحنه‌ی عجیبی بود. خدا را شکر که به‌خیر گذشت و خودش باعث شد توجه آدم‌ها جلب شود به این‌که کنجکاوی کنند و بدانند که ماجرای فیلم خوابم می‌آد چیست. خدا عطاران را دوست دارد و اگر قرار باشد مردم فیلمش را ببینند حتما یک‌جوری به‌شان خبر می‌رسد. اگر این اتفاق در یک فیلم دیگر می‌افتاد شاید دیگر سر فیلمبرداری نمی‌رفتم. اما من به‌راحتی از این قضیه گذشتم چون هدفم آن‌قدر بزرگ بود که دیگر اهمیت نداشت چرا جلوی چرخ‌های ماشین سنگ نگذاشته‌اند. این همان چیزی است که تعدادی از مسئولان ما فراموش کرده‌اند. اگر دل آدم خوش باشد نان و پنیر هم می‌خورد. ولی وقتی دل آدم خوش نباشد در حال خوردن نان و بوقلمون هم فریاد می‌زند. من در فیلم‌های کسانی بازی می‌کنم که از کارکردن با آنها لذت می‌برم تا وقتی کارگردان می‌گوید «صدا، دوربین، حرکت» به من انرژی بدهد. با کارگردانی کار می‌کنم که بتواند این انرژی را به من بدهد. می‌تواند رضا عطاران باشد که خوابم ‌می‌آد را ساخته، اصغر فرهادی باشد که اسکار گرفته یا ابراهیم حاتمی‌کیا که فیلمش توقیف می‌شود.
 گریمتان را در فیلم دوست داشتید؟ دخترهایی که در مترو یا مقابل سوپرمارکت‌ها فروشندگی می‌کنند معمولا ظاهر پرزرق‌وبرقی دارند. اما شما در این فیلم دختر ساده‌ای به نظر می‌رسید.
زارعی: بله. اصولا آقای امیدواری فرد خوش‌فکری است و علی‌رغم سن پایین ایده‌های خوبی دارد. در این فیلم هم با تعامل کارگردان به این گریم رسیدیم. یادمان باشد سینما گاهی اوقات برای ارتباط با مخاطب مجبور است از واقعیت‌ها فاصله بگیرد. من اگر یک دختر پاستیل‌فروش به همان شکلی که شما نظیرش را در مترو و... می‌بینید می‌شدم، ممکن بود بین من و مخاطب یک سوءتفاهمی مانع ارتباط شود و آن این بود که تماشاگر تصورمی‌کرد مریلا زارعی زیر بار کج‌وکوله‌شدن نرفته. 
 البته این دختر کاملا به شخصیت عطاران در فیلم می‌خورد و مثل خود او کمی شلخته و به‌هم‌ریخته است.
زارعی: اصولا اگر گریم تعریف شخصیت را عوض نکند و به آن صدمه نزند با آن مخالفتی نمی‌کنم. ولی اگر چیزی جلوی بازی‌ام را بگیرد با آن برخورد می‌کنم. در خوابم می‌آد هیچ‌چیز اذیتم نمی‌کرد. اگر عطاران می‌گفت این آدم باید تاج سرش باشد، تاج هم سرم می‌گذاشتم چون کاملا به او اعتماد کرده بودم.
 فیلم بعد از نمایش در جشنواره‌ تدوین مجدد شده. نسخه‌ی جدید را ندیده‌اید؟
زارعی: نه!
 یعنی در اکران عمومی به سینما نمی‌روید؟
زارعی: معمولا توان دیدن فیلم‌هایم را با مردم ندارم. احساس می‌کنم ما به عنوان سینماگر در قبال این مردم مسئولیم اما با توجه به شرایط موجود نمی‌توانیم انتظاراتشان را برآورده کنیم. به همین دلیل از آنها خجالت می‌کشم. 
 اما شاید فیلم بهتر شده باشد. شاید در این نسخه دوپارگی‌اش که منتقدان به آن اشاره می‌کردند درست شده باشد.
زارعی: حتما همین‌طور است. اما شنیده‌ام که فیلم گرفتار ممیزی شده. اگر این موارد در فیلم اعمال شده باشد هنگام تماشای آن عصبانی می‌شوم. الان، در این لحظه ‌اصلا حوصله‌ی عصبانیت ندارم. 
 جدایی نادر از سیمین را هم با مردم توی سینما ندیدید؟
زارعی: فقط توی جشنواره دیدم. واقعا خجالت می‌کشم به سینما بروم. زمان اکران فیلم‌هایم وقتی جلوی سینما، مقابل کیوسک روزنامه و توی خیابان ظاهر می‌شوم خجالت می‌کشم. حس بیش از حد دیده‌شدن پیدا می‌کنم.
 شما با آقای عبدی صحنه‌ی مشترک نداشتید؟
زارعی: نه. متأسفانه نداشتم.
 هنگام فیلمبرداری سکانس‌های ایشان به پشت صحنه نرفتید؟
زارعی: نه. نرفتم. بخشی‌اش را سفر بودم ولی عکس‌های تست گریم را دیده بودم و مدام مشتاق بودم که بروم. ولی می‌ترسیدم توی کار اختلال درست شود چون نمی‌توانستم ساکت بنشینم. ترجیح دادم روی پرده با تماشاگر ببینم که وقتی هم دیدم دیگر از خنده روده‌بر شدم! ولی می‌دانم که هم‌بازی‌شدن با آقای عبدی واقعا سخت است. حتی یک‌جا مچ رضا عطاران را گرفتم که توی پلان خنده‌اش گرفته. وقتی او خنده‌اش بگیرد دیگر وای به حال من!
 چنین انتخابی هوش رضا عطاران را نشان می‌دهد.
زارعی: هوش او و هوش آقای عبدی. ما الان اکبر عبدی را در فیلم می‌بینیم و می‌گوییم خب معلوم است که باید این نقش را قبول می‌کرده. ولی او هم وقتی قبول کرده که نمی‌دانسته چه اتفاقی ممکن است بیفتد. او هم به کارگردان اعتماد کرده. البته بازی آقای عبدی یک بازی کاملا کارگردانی‌شده است. این هم از هوش آقای عطاران است که از خود آدم می‌گیرد و به خودش پس می‌دهد. من اصلا یک لحظاتی را که در بازی آقای عبدی می‌بینم حیرت می‌کنم. خود آقای عطاران هم احتمالا همین‌طور حیرت‌زده شده ولی من مطمئنم که آن بازی، بازی کنترل‌شده‌ای است. یعنی سهم آقای عطاران و سهم اعتمادی که آقای عبدی به آقای عطاران کرده خیلی زیاد است. وگرنه آقای عبدی آن‌قدر مستعد است و آن‌قدر میدان بازیگری‌شان وسیع است که ده برابر این نقشی که بازی کرده می‌توانست لحظات مفرح برای ما درست کند.
 از اصلاحیه‌های فیلم خبر دارید؟
زارعی: بله. شنیده‌ام. اما امیدوارم اشتباه شنیده باشم! 
 چقدر از بازی شما حذف شده؟
زارعی: قاعدتا باید حذف شده باشد.  
 الان می‌دانید کدام بخش‌هاست؟
زارعی: خیلی مطمئن نیستم. ان‌شاءالله بعد از اکران در صورت لزوم اشاره خواهم کرد. 
 ناراحت شدید طبیعتا.
زارعی: نه!
 چرا؟
زارعی: برای این‌که عادت کرده‌ام. دو سال است دارم فیلم کار می‌کنم و فیلم‌هایم اکران نمی‌شود. حالا اگر یک سکانس، پنج سکانس دربیاورند بهتر از این است که فیلمی بازی کنم و کلا اکران نشود.
 ولی به‌هرحال شاید بازی‌تان را دوست داشتید و همین ممکن است باعث دلخوری شود.
زارعی: من که اصولا از بازی خودم راضی نیستم. اما اگر در صحنه‌ای مفهومی برایم مهم باشد که به گوش مردم برسانم و آن هم حذف شود ناراحت می‌شوم.
 با این حساب الان خوشحالید فقط بابت این‌که فیلم دارد اکران می‌شود؟
زارعی: من فقط خوشحالم به خاطر رضا عطاران که تلاشی که برای ساختن این فیلم کرد به نتیجه رسید. ولی امیدوارم در این ماجراهایی که پیش آمده کانسپت اصلی فیلم حذف نشده باشد چون اگر آن صحنه درآمده باشد دیگر کل ماجرا می‌رود روی هوا.
 کدام صحنه؟
زارعی: از صحنه‌های من نیست. اگر آن حذف شده باشد کانسپت اصلی فیلم ممکن است خیلی لطمه بخورد. حالا نمی‌دانم خود آقای عطاران چه فکری برایش کرده‌.
 ظاهرا بیشتر نیمه‌ی اول فیلم اصلاحیه خورده.
زارعی: به‌هرحال امیدوارم فیلم هنوز قابل فهم باشد. بعد از اتفاق‌هایی که در این چند ماه شاهدش بودیم همه‌ی ما از خود اکران فیلم خوشحالیم. بعضی‌ها دیگر زمان ندارند که مدام بخواهند صبر کنند تا یک فیلم از توقیف دربیاید. هفت سال بگذرد و همه از هم بپرسند اِه! این فیلم چرا توقیف بود؟ این فیلم‌ها عمرمان و سرمایه‌ی زندگی‌مان در این سال‌هاست.

کد خبر 780425 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها کارگردانان سینمای ایران خبر مهم اکبر عبدی بازیگران سینما و تلویزیون ایران ابراهیم حاتمی‌کیا رضا عطاران سینمای ایران

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: کارگردانان سینمای ایران خبر مهم اکبر عبدی بازیگران سینما و تلویزیون ایران ابراهیم حاتمی کیا رضا عطاران سینمای ایران همین دلیل خجالت می کشم مریلا زارعی رضا عطاران حس می کردم فیلم ها آقای عبدی برای بازی برایم مهم فیلم هایم سریال ها پشت صحنه آدم خوش صحنه ی یک جور ی فیلم

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۴۸۹۵۸۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۲۰ دلیل برای این‌که تخم‌مرغ و پنیر را باهم نخورید

به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، در حالی که تخم مرغ و پنیر می‌توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت‌بخش باشند، توجه به نگرانی‌های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است. تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی که این جفت شدن می‌تواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم‌ مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است:

۱. کالری اضافی: تخم مرغ و پنیر غذاهای پرکالری هستند و مصرف آنها در کنار هم می‌تواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود، که به طور بالقوه وزن را بالا می‌برد.

۲. اضافه‌بار چربی اشباع: پنیر اغلب در چربی‌های اشباع‌شده زیاد است و ترکیب آن با تخم مرغ به یک وعده غذایی با چربی‌های ناسالم سنگین تبدیل می‌شود که ممکن است بر سلامت قلب تاثیر منفی بگذارد.

۳. نگرانی‌های کلسترول: تخم‌ها حاوی کلسترول رژیم غذایی هستند، و در حالی که تحقیقات نشان می‌دهد کلسترول رژیم غذایی ممکن است در اکثر افراد بر کلسترول خون تاثیر قابل توجهی نگذارد، افراد دارای شرایط بهداشتی خاص باید محتاط باشند.

۴. کاهش تنوع مواد مغذی: تمرکز روی تخم مرغ و پنیر ممکن است منجر به عدم تنوع مواد مغذی در رژیم غذایی شما شود و از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری استفاده نکنید.

۵. ناراحتی هضم: برخی از افراد ممکن است هنگام مصرف ترکیب تخم مرغ و پنیر عوارضی همچون گاز، نفخ یا سوءهاضمه و ناراحتی گوارشی پیدا کنند.

۶. مصرف سدیم بالا: بسیاری از پنیرها شور هستند و سطح سدیم وعده غذایی را بلا می‌برند که این می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند فشار خون بالا شود.

۷. خطر پرخوری: خوشمزه بودن پنیر و تخم مرغ می‌تواند منجر به پرخوری شود، به طور بالقوه بیش از کالری روزانه و نیاز به چربی.

۸. فیبر ناکافی: این دسته کوچک موسیقی جاز ممکن است فاقد فیبر رژیم غذایی باشد، برای سلامت هضم و ترویج احساس پر بودن ضروری است.

۹. تاثیر بر سلامت استخوان: مصرف بیش از حد پنیر می‌تواند سایر غذاهای غنی از کلسیم را جابه‌جا کند، که به طور بالقوه بر سلامت استخوان تاثیر می‌گذارد.

۱۰. مضرات پنیر فرآوری‌شده: محصولات پنیر فرآوری‌شده، که اغلب در ترکیب با تخم مرغ استفاده می‌شوند، می‌توانند حاوی مواد افزودنی و مواد نگهدارنده باشند که ممکن است برای سلامت ایده‌آل نباشد.

۱۱. واکنش‌های آلرژیک بالقوه: برخی از افراد ممکن است به محصولات لبنی از جمله پنیر حساسیت داشته باشند، که می‌تواند در هنگام ترکیب با تخم مرغ منجر به عوارض جانبی شود.

۱۲. مشکل در کنترل بخش: هنگام لذت بردن از خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار هم، می‌توان اندازه‌های بخش را دست‌کم گرفت، که می‌تواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود.

۱۳. نیازهای غذایی متنوع: افراد مختلف نیازهای غذایی مختلفی دارند و یک رویکرد پتو برای ترکیب تخم مرغ و پنیر ممکن است برای همه مناسب نباشد.

۱۴. ملاحظات فرهنگی: الگوهای رژیم غذایی فرهنگی نقش مهمی ایفا می‌کنند. اگرچه این جفت شدن ممکن است در برخی زمینه‌ها ایده‌آل نباشد، اما می‌تواند یک انتخاب سنتی و مغذی باشد.

۱۵. روش‌های پخت و پز مهم: نحوه تهیه تخم مرغ و پنیر می‌تواند در تاثیر تغذیه‌ای آنها نقش داشته باشد. سرخ کردن با چربی‌های اضافه‌شده می‌تواند کالری و چربی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

۱۶. گزینه‌های جایگزین: انتخاب پنیر کم‌چرب و ترکیب سبزیجات یا غلات کامل می‌تواند به کاهش برخی از این نگرانی‌ها کمک کند.

۱۷. وعده‌های غذایی متعادل: برای لذت بردن از تخم مرغ و پنیر ضمن به حداقل رساندن مضرات احتمالی، آنها را در یک وعده غذایی متعادل با سایر غذاهای غنی از مواد مغذی مصرف کنید.

۱۸. رویکرد فردی: انتخاب‌های رژیم غذایی باید با اهداف بهداشتی فردی، ترجیحات و محدودیت‌های رژیم غذایی هماهنگ باشد.

۱۹. مصرف ذهن‌آگاهانه: از تخم مرغ و پنیر در اعتدال لذت ببرید، به اندازه‌ مصرف توجه کنید و آنها را با سایر غذاهای مغذی متعادل کنید.

۲۰. با یک متخصص تغذیه مشورت کنید: برای راهنمایی شخصی در مورد ترکیب تخم مرغ و پنیر در رژیم غذایی خود، مشورت یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه را در نظر بگیرید تا اطمینان حاصل شود که نیازهای غذایی شما برآورده شده است.

در پایان، در حالی که تخم مرغ و پنیر می‌توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت‌بخش باشند، توجه به نگرانی‌های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است. متناسب با انتخاب مواد غذایی خود به نیازهای غذایی منحصربه‌فرد خود برای حفظ الگوی غذایی سالم و لذت‌بخش مهم است.

۲۳۳۲۳۳

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1899680